普通的崴腳幾天能好
很多人身體平衡感不好， 日常生活中會常出現崴腳的情況， 普通的崴腳幾天能好呢？輕微崴腳并不會給身體帶來什么傷害， 只要稍微揉一下、活動活動就可以了， 如果崴腳之后有嚴重的疼痛感并且踝關節位置有紅腫的情況， 一定要去醫院做下檢查， 看看是否傷到了骨頭， 詳細的來了解下吧。
踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的， 扭傷時， 局部會發生關節腫脹、疼痛， 嚴重時甚至造成骨折。 所以首先你必須判斷腳扭傷是軟組織受傷還是骨頭受傷， 可以熱毛巾熱敷一下， 吃點活血化瘀的藥， 按摩都會有效果。 如果是骨折， 千萬別亂動， 固定住傷處及時前往醫院治療。
1、 扭傷48小時之內進行冰敷， 可以減輕疼痛程度及消腫。 而不是先熱敷。 因為熱敷會或者用熱水沖洗傷口， 因為熱水會造成毛細血管的破裂。 加速血液流動那么患處就腫脹的更嚴重了。 24小時后就可以用熱敷的方式了。 適當的壓迫、抬高患肢也是必不可少的方式。
2、扭傷初期， 也就是24小時之內， 應該輕輕按摩腫的地方;24小時之后， 以腫的地方為中心， 向周圍各個方向按揉。
3、初期是禁止活動的， 小編扭傷第二天疼痛和腫脹比第一天嚴重，
4、在治療后就要注意休息， 你現在要多休息， 少走路的， 避免引起慢性勞損的。
5、可以根據消腫的情況， 兩三周后可以觸地行走， 如果腳沒有明顯浮腫感覺， 說明腳的末梢神經已經恢復了。
在恢復后需要注意，
