茯苓粉的吃法

茯苓粉是用中草藥茯苓磨成的粉末， 它的顏色一般為白色或者是淺灰色的， 如果要是用沖泡之後， 不會成為深灰色的。 在茯苓粉當中還有著很多的營養元素， 像鉀， 鎂， 脂肪等， 而茯苓粉就具有健脾， 具有寧心的功效。 所以常吃茯苓粉就可以起到提高免疫力的作用。 茯苓粉的吃法是怎樣的?

茯苓是中草藥當中常見的一種藥， 茯苓這種藥能夠起到安神， 和胃， 寧心等作用。 所以茯苓粉也就具有以上的這些功效與作用， 既然茯苓粉的功效與作用有很多， 那茯苓粉的吃法有多少呢?

茯苓粉怎麼吃

山藥薏仁茯苓粳米粥， 用茯苓(研末)30克， 薏仁30克， 山藥50克， 粳米100克， 先將粳米、薏仁、山藥加水適量， 煮至半熟， 放人茯苓粉， 和勻後煮熟， 空腹服用。

白茯苓粥， 用白茯苓粉15克， 粳米100克， 胡椒粉、鹽、味精少許。 ①粳米淘洗乾淨。 ②粳米、茯苓粉放入鍋內， 加水適量， 用武火燒沸後轉用文火燉至米爛，

苡仁茯苓粥， 用苡仁200g， 茯苓10g， 粳米200g， 雞胸脯肉50g， 幹香菇4個。 先將香菇泡發， 切成丁;雞脯肉去皮、去油脂， 入鍋內煮30-40分鐘後撈出， 切為肉丁;茯苓研粉;然後將苡仁用水反復搓洗， 再用熱水浸泡1夜， 瀝幹後加7倍清水煮沸， 熬爛;將粳米加5倍清水煮1個小時， 兩粥合併， 加入香菇、雞肉丁、茯苓粉， 再煮至稠為度。 服食時可加調料。 本方以苡仁、茯苓健脾利濕、潤膚退斑， 粳米、雞肉益氣補虛， 適宜于偏濕盛體質者。

茯苓粉的吃法有多少， 茯苓粉不單單是可以當作藥材來用， 而且它還可以與其它的食物搭配來應用， 同時與食物搭配也不會發揮豐茯苓的功效與作用。