指甲突然變得凹凸不平

人的身體會隨著時間的變化而變化， 指甲就是其中的一個表現。 如果突然發現指甲凹凸不平， 這也是一種缺鈣的表現， 尤其對於女性朋友來說， 如果常常做美甲的話， 指甲會受到化學上藥品的傷害， 所以如果想要保護好指甲就要多吃一些含鈣多的食品， 儘量的少做美甲， 那麼指甲突然變得凹凸不平具體是什麼原因呢?

一、很多姑娘都喜歡美甲， 但是很多人不知道， 如果長期的讓指甲覆蓋在那些化學藥水下， 就會給健康的指甲帶來很大的傷害。 指甲是組成我們身體的一部分， 同時也可以反映出我們身體的健康狀況。 一旦指甲變得凹凸不平， 那麼就說明我們的身體也出現了一系列的問題。 指甲的主要是由鈣組成的， 一旦體內缺鈣， 那麼指甲的光澤度必然會受到影響。

二、指甲發生了變化， 我們要先從自身找原因。 如果你平時就有熬夜的習慣， 那麼一定要及時的戒掉。 按時睡覺， 早睡早起， 平時規律自己的飲食， 多吃水果和雜糧。 保證給身體提供足夠的營養物質。 這樣才可以慢慢的改善指甲的病態。 其實如果你認真的觀察就會發現， 很多腸胃不健康的人， 指甲看起來也是不健康的。 那麼這類患者就要從體質開始調節了。

三、良好的腸道吸收能力， 是保證營養被身體利用的主要條件。 一旦腸胃功能受損， 那麼無論你吃的再多， 身體吸收不了也是白搭。 所以對於經常便秘或者是消化不好的人， 我們平時可以多吃一些調節腸胃的食物， 比如山藥、木耳等。 食用一段時間以後， 你就會發現腸道問題變少了， 消化也很通暢， 指甲也不再凹凸不平了。 身體也變得越來越健康。

如果發現指甲變得凹凸不平沒有光澤， 我們一定要引起足夠的重視， 這樣才能儘快的改善體質， 讓指甲看起來更健康。