你易出汗的嗎 應常服甘麥大棗湯

夏季， 天氣炎熱， 人們難免會大量地出汗。 不過， 如果你一年四季都特別愛出汗， 就應該小心了， 因為這很可能是由氣虛引起的。

中醫認為， 氣虛是指由於人體元氣不足引起的一系列病理變化。 此病患者除了可表現為易出汗外， 還可伴有身體虛弱、面色蒼白、食欲不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸悶氣短、頭暈等症狀。 夏季， 陽氣旺盛， 正是此類患者進行調補的最佳時機。 下面就推薦一款具有調補氣虛作用的食療方--甘麥大棗湯。

此湯的做法是：取浮小麥30克， 甘草3~5克， 大棗10枚， 冰糖適量。 將浮小麥和甘草洗淨。 將大棗去核。 將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘， 然後加入冰糖即成， 可吃棗喝湯， 每日服一劑。

甘麥大棗湯出自張仲景的《金匱要略》。 方中的浮小麥味甘、性涼， 可入心經， 具有除虛熱、止汗的功效。 甘草具有補脾益氣、清熱解毒的功效。 大棗具有補虛益氣、養血安神的功效。 冰糖具有補中益氣、和胃潤肺的功效。 將上述食材合用， 具有補虛益氣、除熱止汗、安心凝神的功效， 非常適合伴有愛出汗、全身乏力、易疲勞等症狀的氣虛患者經常食用。

此外， 氣虛症狀嚴重的患者， 也可在此方中加入5~10克的黃芪。