男性健康

男士不可少的三個保養法

這是個講究體面的時代, 無論男女, 保持一個清爽健康的肌膚狀態都是非常重要的。 從皮膚特徵的角度來說, 男性的皮脂腺和汗腺都比女性大, 皮膚酸度也比女性高, 分泌的皮脂和汗液比較多, 臉上和身上的毛髮也粗而濃, 因此更需要肌膚的日常保養。 清潔、須後護理和滋潤是男士必須養成的三個基本護膚習慣。

1、皮膚清潔不可少

據護膚專家介紹, 男性皮膚和女性相比, 皮脂量分泌較多, 約為女性的2倍。 皮脂腺分泌出油脂, 正常情況下可令皮膚帶少許酸性, 抑制細菌的生長;但過量的油脂不單令你油光滿面,

而且如果受死皮或塵垢阻塞, 無法排出, 便會因細菌滋長而導致暗瘡、粉剌的爆發。 因此, 男性皮膚清潔尤其重要。 男士潔面產品越溫和越好, 低剌激性、偏中性或弱酸性是最基本的條件, 但要具有油性肌膚所需要的殺菌、消炎、收斂效果;至於是皂類、凝膠, 還是乳液, 就要視自己的膚質和使用習慣而定了。

升級護理:對於男士來說, 只要你不是幹性膚質, 就有必要重點清潔T字部位。 男士洗臉也要注意基本手法, 把潔面產品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩, 以旋轉的方式, 由下而上、由內往外打螺旋, 尤其在毛孔粗大的地方, 做稍微深層一點的按摩, 誘出油脂, 再用清水洗乾淨。

每天例行的潔面程式只能去除一部分浮在表皮上的死細胞,

所以要定期給皮膚大掃除, 可以在週末用去角質霜或磨砂膏做一次深層的清潔。 深層清潔的重點也是T字區, 用力量比較輕的中指和無名指輕輕按摩, 清除表皮過盛的油脂和老化的角質細胞。

2須後護理很重要

如果說, 女士每天洗臉塗護膚品是必須的美容功課, 那麼對男人來說, 每天刮鬍鬚也是必不可少的, 可是很多男士卻沒掌握剃須及須後護理的學問。 首先, 刮鬍子應選擇在早晨, 因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。 要選擇品質好、刺激性小的剃須膏和溫和的剃須水。 先淨面, 待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃須, 操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。

其次, 須後一定要用須後水。 寶格麗的相關專家指出, 剃須後皮膚會有些肉眼看不到的小傷口, 這些傷口需立即護理, 否則傷口易感染並難以癒合, 從而產生面皰、暗瘡等問題。 使用須後水的方法很簡單, 把須後水倒在手心上, 避開眼睛以向上向外的手法, 輕輕拍滿全臉。

升級護理:在正確剃須之前可以先來個按摩, 可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落, 促進面部血液迴圈, 提高皮膚深層細胞的活力。 按摩的方法是:先在臉上塗一些按摩膏, 然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩, 每天早、晚洗臉時進行, 每次按摩10分鐘左右。

3男人也需保濕防曬

別以為男人洗臉一把清水加一塊毛巾就足矣, 也別以為做了清潔和須後護理就可以豁免其他基本護理程式,

最基本的補水保濕還是要做的, 而且要從基礎抓起。

很多男士認為, 油性肌膚不需要塗潤膚露, 尤其是在油膩膩的夏天, 以免“油上加油”, 其實不然。 男性皮膚水分蒸發較高, 約比女性多出1/4, 約54%的男士皮膚是混合性皮膚, 所以容易出現乾燥、毛孔粗大等問題。 塗潤膚露可以形成保護膜防止水分流失, 補充皮膚深層水分和養分, 防止皮膚鬆弛及皺紋出現, 改善暗沉的膚色, 還可增強肌膚對陽光、塵埃等的抵禦能力。

升級護理:很多男士認為男人不需要防曬, 事實並非如此。 有個調查顯示, 目前男士出現老人斑的時間比女士普遍要早, 而且情況更嚴重。 因此, 護膚專家建議男士們選擇清爽、防曬係數低一點的防曬產品使用;至於面膜,

從潔淨功能來看, 泥膜更適合男人, 但如果怕麻煩, 不妨選擇紙膜。