掌上型電腦成孩子玩具 專家：手機比電視更傷眼

掌上型電腦已成了很多孩子的玩具。

現代社會中， 手機、掌上型電腦等電子產品幾乎已經成為了生活的必需品， 很多人離開了就會有一種莫名其妙的焦慮。

在公共場所， 隨處可見“低頭族”， 看視頻， 玩遊戲， 刷微博、微信……殊不知， 這些小小的螢幕正慢慢地侵害著我們的眼睛。 但到底這種危害有多嚴重， 近日浙江省眼科醫院3名醫務人員通過對自己家孩子的測試得出了結論：手機、掌上型電腦對眼睛的傷害甚於電視。

據報導， 浙江省眼科醫院3名醫務人員在4天時間裡， 分別讓3個孩子使用、觀看手機、掌上型電腦、42寸液晶電視和投影儀， 通過對比孩子的屈光度、淚膜破裂時間和眨眼次數的前後變化， 來判斷它們對孩子視力的傷害程度。 試驗結果表明， 持續觀看這4種螢幕後均會導致短暫的近視度數增加（假性近視）、淚膜破裂時間縮短、眨眼次數減少， 而手機、掌上型電腦對眼睛的影響比電視和投影更顯著。

其中一個孩子玩了20分鐘手機後， 右眼視力竟下降到假性近視100度的水準。 因此， 試驗得出的結論是：玩10分鐘手機相當於看30分鐘電視。

假性近視就是暫時性的遠視力下降， 如果經過適當的休息， 視力可以恢復。 如果視覺疲勞導致的假性近視長期得不到緩解和控制， 就會導致眼球形狀發生改變而形成真性近視。 真性近視只能通過戴眼鏡、隱形眼鏡或手術等方式來矯正和提高視力， 並不能真正治癒。 淚膜是眼睛最前方的一層薄膜， 由脂質、水分和蛋白質構成， 其作用是保護、濕潤眼睛表面， 維持正常視覺。 正常情況下， 淚膜不斷更新， 我們每眨眼一次， 眼瞼就在眼表面塗一層淚液。

長時間不眨眼， 這層淚膜就會自然發生破裂， 這個時間稱為淚膜破裂時間， 正常應大於10秒。 淚膜破裂時間縮短就會引起一系列不適， 如眼幹、異物感、燒灼感、癢、流淚等。

雖然這個“試驗”不是嚴格設計論證和執行的臨床研究， 樣本量也很小， 但它進行了一些客觀檢查（如進行了驗光、淚膜破裂時間和眨眼次數的測量）， 所以還是頗能說明一些問題的， 較為直觀地展現了手機、掌上型電腦等電子產品對眼睛的潛在威脅。

手機等電子產品對眼睛的危害是多方面的。 最多見的是乾眼症。 當使用手機特別是玩遊戲時， 由於要精神高度集中地注視畫面， 人們會不由自主地減少眨眼次數， 久而久之會導致淚膜異常而出現乾眼症狀。

另一個顯著的問題是誘發近視。 這對於身體尚在發育過程中的少年兒童來說尤為重要。 另外， 明亮的電子產品顯示幕中還有一個“隱形殺手”——高能藍光。 它會損害視網膜， 長時間的藍光輻射甚至能誘發黃斑變性等致盲性眼病， 而黃斑變性目前還沒有特別有效的治療手段。

雖然讓現代社會中的孩子完全與手機、掌上型電腦等隔絕並不現實， 但不讓年齡過低的孩子（6歲以下）接觸這類用品和嚴格控制接觸時間（一天不超過1小時）是必要的。 家長應鼓勵孩子多參加戶外運動。 科學研究表明， 戶外活動有明確的預防近視的作用。 此外， 葉黃素、玉米黃素具有抵禦藍光的作用， 因此多攝入藍莓、西蘭花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黃等食物，

對眼睛的健康大有幫助。