食療巧治三種白頭發

現代社會壓力大， 不少人年紀輕輕就出現了白髮。 白髮生出的位置不同， 暗示的身體狀況也不同。

食療巧治三種白頭發

兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽， 肝膽火偏盛的人， 脾氣暴躁或容易生悶氣， 常伴有口幹、口苦、舌燥、眼睛酸澀等症狀。

宜：此類人群飲食要以清淡為主， 可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

前額白髮——脾胃失調

脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不溫、大便稀， 還可能伴有口臭、食欲過旺， 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利等症狀。

宜：常喝薑絲粥緩解。

後腦勺白髮——腎氣不足

宜：多吃補腎食品， 如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏等。

白髮多的人， 要保持樂觀， 避免過強的精神刺激；此外， 應克服偏食等不良習慣， 使體內營養平衡；平常宜多按摩頭皮， 用木梳或牛角梳每日早晚各梳頭1次， 每次5分鐘， 可促進血液迴圈， 改善頭部營養的供應。