懷孕可以來吃黑米粥嗎？

我老婆剛剛懷孕不久， 她本身之前就很喜歡吃黑米粥的， 但是我現在很怕黑米粥會影響她懷孕， 懷孕的時候可以來吃黑米粥嗎？

黑米粥是一個非常有營養的食物， 孕婦是可以拿來食用的， 所以你可以不必要過於的擔心， 但是也不能經常的吃， 因為這樣就會減少其他營養物質的攝入。 同時你也可以根據個人的喜好在黑米粥裡面加入一些其他的食材來進行熬制， 這樣營養就會更加的豐富。 因為黑米是比較難熟的， 所以你可以在煮之前先拿冷水泡一段時間， 這樣煮出來的效果也是比較的好，