一歲寶寶能吃苦瓜嗎

中醫認為， 孩子是純陽肢體， 一歲寶寶在一天當中吃東西以及睡覺的時間更多， 由於寶寶的自控能力比較差， 當他們遇到喜歡吃的東西時， 很容易吃得太多， 導致其功能尚不健全的脾胃受傷。 因此， 父母應控制寶寶吃苦瓜的量， 不要讓寶寶吃得太多。 寶寶應該小心吃苦瓜， 苦瓜味道雖然苦， 但有些寶寶特別喜歡苦瓜的苦味， 這時候就容易吃苦瓜太多。

提醒家長注意， 對於年紀過小的寶寶來說， 苦瓜過於寒涼， 一定要控制進食量， 以免對寶寶的身體造成傷害。

此外， 由於苦瓜中含大量草酸， 而草酸會妨礙食物中的鈣吸收。 因此， 在給寶寶吃苦瓜之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下， 去除草酸。 需要補充大量鈣的寶寶不能吃太多的苦瓜， 以免影響身體對鈣的吸收。

但寶寶也不是不能吃苦瓜， 只要控制好進食量， 苦瓜對於寶寶的身體是十分有好處的。 苦瓜苦寒， 能清大熱， 清胃降火， 若寶寶有呃逆不止伴有便秘症狀， 進食苦瓜可以有效緩解病症， 讓寶寶身體恢復健康。

苦瓜中含有一種活性蛋白質， 能激發人體免疫系統的防禦功能， 增強免疫細胞的活力， 從而增強身體的抗病力。 特別是盛夏酷暑時， 寶寶往往比大人更容易上火， 夏季經常吃些苦瓜， 有助於寶寶消除暑熱， 還能預防中暑、胃腸炎、咽喉炎、皮膚癤腫等疾病。

此外， 用苦瓜煮水或搗成汁擦洗皮膚， 可清熱止癢祛痱。 若寶寶身上長痱子， 可以塗一些苦瓜汁， 痱子很快就能褪去。