青春期總長痘怎么辦 用這幾招痘痘再也不長了

感染了， 滿臉痘痘都無法消除， 導致整張臉都是痘印， 嚴重的話， 還會流膿發炎， 看起來十分可怕。 想要自己的臉干干凈凈的， 就要想法改善青春期長痘的情況。

青春期總長痘怎么改善

1、正確洗臉

青春期的孩子， 有不少做事情都非常毛躁， 就想要快速把事情做完。 比如說洗臉， 隨便用浸濕的毛巾， 隨便擦一擦臉部就完事了。 甚至經常不洗臉， 看到臉上有臟東西就隨便擦一下就完了。

這樣子是不行的， 因為青春期的孩子， 比較愛動， 經常追逐打鬧， 皮膚出汗多。 如果不及時洗臉的話， 臉上就容易留下汗漬， 還會附著微小的灰塵顆粒等等。 堆積得越多， 皮膚負擔就會越重， 造成皮膚惡化， 痘痘瘋長。

所以說， 家長們要引導孩子正確洗臉。 每次早晚都要按時洗臉， 而且要一步步清潔不能操之過急。 將臉打濕之后， 要輕輕按摩幾次皮膚， 有助將毛孔中堆積的臟東西清理干凈，

2、不要亂吃東西

青春期的孩子很多都有吃零食的習慣， 比如說愛吃辣條、肉干、魚干等辛辣刺激性的食物。 這些零食雖然好吃， 但是油脂太多了， 吃多了容易導致皮膚大量出油。 整張臉看起來非常油膩， 而且油性皮膚更容易長痘。

還有就是愛吃肉不愛吃菜的孩子， 也更容易長青春痘， 建議要改變飲食習慣。 日常要少吃肉， 多吃青菜和新鮮的水果， 幫助自然皮膚， 改善皮膚狀態。

3、睡飽覺

現在生活條件好了， 很多處于青春期的孩子， 就有了自己的手機。 一些孩子自律性不高， 經常晚上熬夜玩手機。 或者說經常學習到深夜， 這樣子會導致睡眠不足。 孩子正處于發育階段， 若是不睡飽覺的話， 會出現內分泌失調的情況。

內分泌失調不僅僅會影響機體的功能發揮， 而且還會導致皮膚惡化， 更容易出現長斑、長痘等皮膚問題。 建議為了遠離青春痘， 處于青春期的孩子們， 務必要養成早睡早起的好習慣。

改善青春痘的食療方

1、姜醋煮木瓜

食材：準備好9G的生姜， 100毫升的陳醋， 60G的木瓜。

做法：先將生姜洗凈去皮， 再切成薄片備用。 然后將木瓜去皮洗凈， 切成小方塊。 再將生姜片和木瓜塊一起放入鍋中， 加入適量的清水淹沒食材， 并且倒入陳醋， 直接開大火煮。 等到湯水煮沸了以后， 用勺子攪動食材， 避免粘鍋。 最后等到湯水煮干了，

2、鴿子枸杞粥

食材：準備好各100G的粳米、白鴿肉， 30G的枸杞子。

做法：先將粳米清洗干凈， 將其放入鍋中加水用大火煮沸。 等待水沸騰的過程中， 將白鴿肉洗凈， 并且剁成肉泥， 加入適量的食鹽和香油攪拌均勻。 之后等湯水煮沸了以后， 將肉泥搓成丸子放入水中煮。 等到湯水再次煮沸之后， 加入洗凈的枸杞繼續熬煮， 直至粥變熟爛就可以加鹽加花生油調勻了食用。