怎么增加腦血管彈性？

事實上， 人體血管非常靈活有彈性， 能夠自由收縮， 更好地促進血液循環。 然而， 隨著年齡的增長， 血管壁的彈性會變得越來越差， 脆性也會增加， 在誘發因素下易于破裂， 引起各種疾病。 如果腦血管硬化， 則腦動脈的血液供應不足， 并且可能發生頭暈， 腦腫脹， 嚴重導致腦梗塞。 那么， 腦血管彈性怎么增加呢?

血管硬化是腦血管發生的致命原因， 那么如何改善血管硬化， 讓血管恢復彈性呢， 這里小編和大家介紹清理垃圾、疏通血管的食療偏方， 這些食療方是出自于《千金方》， 經常使用能幫助你養護血管、改善血管堵塞等問題。

1、姬松茸蘆筍飲品

原料：取姬松茸20克， 蘆筍20克， 大豆10克， 枸杞子10克， 蜂蜜2克。

做法：將食物洗凈后， 進行浸泡20分鐘， 然后放入鍋中煎煮25-30分鐘， 取出湯汁， 每天飲用三次， 堅持喝兩三個月。

起到主要作用是這4種食物中含有的藥效成分， 它們富含豐富的亞油酸、蘆丁、榭皮黃酮、天門冬酰胺、核酸、卵磷脂等物質成分， 這些成分對軟化血管、清理血管垃圾、恢復血管彈性都具有極好的作用， 這些成分也經常被用于臨床中。

不過食物調理需要長期堅持， 而且食物改善血管硬化的成分被植物纖維所包裹，

2、大蒜粥

材料：紫皮大蒜50g，

取蒜頭30克， 去皮， 先放到開水中煮1分鐘后撈出， 再將100克粳米放入水中煮成稀粥， 快熟時將大蒜重新放入粥中煮熟， 加鹽調味即可。 每日1-2次。 具有軟化血管、降血壓、降血脂等作用。

中醫認為大蒜性辛、溫， 歸肝、心經， 其所含有的大蒜素有血管的清道夫之稱。 無論是患有高血壓、糖尿病的患者， 還是普通人群， 每天食用兩瓣蒜， 都有輔助降壓、擴張血管、降糖， 甚至抵抗腫瘤的作用。

注意：要注意的是， 有口苦咽干、口舌生瘡、心煩胸悶、大便閉澀等上火癥狀時盡量要少吃或暫時先不食用。 胃病患者不宜生食大蒜。