大怒則形氣絕，而血苑于上，使人薄厥

這個屬于心情因素。 憂愁是比較傾向于內部的、隱藏的心理狀況;嗔是發怒， 恚是氣惱、

健康諺語說得好， “要活好， 心別小;善制怒，

壽無數”。 為什么這樣說呢?因為發怒對健康的危害是很嚴重的。 中醫認為， 怒生于肝， 肝氣旺的人容易發怒， 《內經》說：“大怒則形氣絕， 而血苑于上， 使人薄厥。 ”發怒會導致人體氣血運行紊亂， 臟腑功能失調， 引起中風、頭痛、昏厥、吐血等疾病， 嚴重者還可能因暴怒而斷送性命。 意愿和活動遭到挫折而產生的勃發粗暴的情緒， 可以分為慍怒、憤怒、大怒和暴怒等， 這些都是有害健康的負面情緒。

研究發現， 人在憤怒時， 交感神經興奮性增強， 心跳明顯加快， 每分鐘可達180~220次， 有的甚至更快， 同時血壓急劇上升， 所以患有高血壓病、冠心病的人， 發怒時常可使病情加重， 甚至導致死亡。 人在憤怒時血壓升高， 而七天后想起吵架的事， 血壓仍會升高。

在憤怒和敵視測試中得分高的志愿者患動脈硬化的時間更早。 專家分析稱， 壓力激素使血管收縮， 升高血壓， 使心跳加速。 以前研究認為， 這些影響會隨著怒火的消失而迅速消失。 但現在看來， 情況并非如此。 如果心血管反應對心血管系統造成了損害， 那么， 造成壓力的因素在消失后， 在一段比較長的時間內， 身體仍會受害。

發怒時的呼吸也比平時快， 一般人每分鐘16~18次， 而憤怒時增快到每分鐘23次左右。 這樣肺從血液中吸取的二氧化碳， 就會超過身體所制造的二氧化碳量， 出現手指麻木的現象。 研究證明， 人在發怒的時候唾液成分會發生化學變化， 胃出口處的肌肉驟然收縮， 整個消化道處于痙攣狀態， 因此進食時感到味道變異，

飲酒覺酸， 還會有腹部疼痛等不舒服的感覺。 這就是好多人生氣的時候會不自覺地說：氣得我胃痛。

美國斯坦福大學曾經進行過這樣一個實驗：把一根管子一頭通到鼻子里， 一頭通到冰水里， 觀察10分鐘。 如果冰水的顏色不變， 證明是心平氣和的;如果內心感到慚愧， 冰水的顏色就會變成白色;如果是惱怒， 冰水的顏色就會變成紫色。 把這種紫色的水注射到小老鼠體內， 只需要2~3分鐘小老鼠就死了。

因此， 如果你希望健康， 就千萬不要發怒。 怒氣上升， 大腦就會大量分泌腎上腺素荷爾蒙。 如果怒氣不減， 就會馬上分泌出去甲腎上腺素。 這些荷爾蒙都具有收縮肌肉的能量， 身體會瞬間收縮， 出現打架斗毆前的那種緊張狀態。

荷爾蒙引起血管收縮， 導致血流不暢， 血管末梢缺氧， 組織極度緊張。 氧氣就要馬上過來補充， 為了充分地發揮作用， 過來補充的氧變成了活力強大的活性氧。