小妙招催月經

對於女性朋友們來說， 每個月總有那麼幾天身體不舒服， 那就是月經來潮。 每當月經來潮時， 身體會不舒服， 雖然如此， 但是女性朋友們還是希望它能按時來， 可還是有很多的朋友們月經總是遲遲不來， 這讓我們很擔憂， 也讓大大威脅了我們的身體健康。 如果月經遲遲不來， 我們可以採用一些小妙招催月經。

一：補充維生素c

大量補充維生素C。 維C有助於促使身體分泌雌激素(幫助增厚子宮內膜)。 當服用大劑量的維生素C後， 子宮開始收縮， 月經也就開始了。 在此種情況下， 最好通過喝歐芹茶來補充維生素C。 每天喝兩三杯。 或者你也可以喝品質比較好的蔓越梅汁來補充維生素C。 當然你也可以通過服用維生素C片來補充維生素C。 但在大量服用維生素C片之前， 要首先確定自己沒有懷孕， 要不然可能會造成流產。

二：喝薑茶

月經快要到來之前或者月經逾期時，

喝兩杯以上濃濃的薑茶會讓月經在幾天內到來。 不過要知道， 薑茶可能會引起潮熱和心神不定。

三：喝粗黃糖飲料

粗黃糖是由棗， 甘蔗汁或者棕櫚樹液製成的未經提煉的糖。 往一杯水裡加入兩湯匙粗黃糖， 加入一湯匙新鮮的薑汁。 每天早晨空腹喝一杯，

連續喝幾天。 如果還來得及計畫的話， 你可以在下次月經應該到來之前的15天內， 每天將粗黃糖和半湯匙薑黃粉混合放入水中， 然後將混合物喝下去。 這樣有助於催促月經提前到。

四：加熱

在下腹部處用暖寶寶或者熱水袋保暖。 連續幾天每天泡個熱水澡。 喝水時要喝溫的。 提高體內的溫度有助於月經提前到來。

五：吃芹菜

芹菜的莖稈和葉子含有芹菜腦， 它是一種可以刺激子宮收縮的天然成分。 芹菜也被稱為是可以促進月經的食物， 因為它可以促進骨盆和子宮的血液流動， 可以刺激月經的到來。

六：咀嚼木瓜

每天吃一隻木瓜， 至少連續吃7天。 木瓜內含的胡蘿蔔素可以促使月經的到來。 如果你生活的地方很難買到木瓜， 你可以通過吃胡蘿蔔或者南瓜來攝取胡蘿蔔素。