孕婦太虛弱了吃什麼補
孕婦在懷孕期間和胎兒一起吸收身體的營養， 所以會出現身體非常虛弱的現象。 如果孕婦身體虛弱， 會導致很多的疾病， 甚至出現休克， 而且對胎兒的生長發育是非常不好的。 孕婦要注意平時多多休息， 在飲食上要補充身體每天消耗掉的營養。 注意不能全素食， 但是也不能隨便補充熱性的補藥。
孕婦身體虛弱的表現
面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。 休克的原因有很多， 常見的有心跳驟停， 高血壓性腦血管病引起的休克， 低血糖致的休克， 失血性休克， 肝原因引起的肝昏迷等等。 常見的虛脫有暈針， 暈血， 還有低血糖的原因引起的。 有時也有疼痛性休克。
孕婦太虛弱了吃什麼補
1、韭菜中含有對人體健康十分重要的營養物質， 能夠幫助准媽媽們促進食欲， 緩解因為妊娠反應而孕吐頻繁所造成的食欲不振的狀況。
2、萵苣中所含有的對於孕婦來說最具價值的營養元素——葉酸。
3、馬鈴薯不僅含有大量的全面的營養， 並且它非常容易消化， 不會造成准媽媽們消化不良或是積食等症狀。 説明准媽媽潤腸通便， 還能加速膽固醇進行代謝。
4、玉米是粗糧中的保健佳品， 其所含有的粗糧纖維是非常多的， 幫助准媽媽們的腸道進行有效的蠕動， 進行通便、利尿。 還能讓准媽媽們的新陳代謝更為迅速， 皮膚更為緊致呢!
5、生菜是極具營養的一種物質， 含有非常豐富的維生素和礦物質， 能夠有效地改善血液迴圈，
孕婦該怎樣進補
1、禁止濫用熱性的食物、人參和補藥。
2、孕婦在體虛的情況下不能全吃素食， 否則容易造成營養不良。 孕婦必須食用適當的葷食， 保證飲食的營養均衡， 絕對不能偏食， 更不能因為害怕發胖而隨意的節食。
3、孕婦體虛可以適當的多吃蘋果。
4、吃紅糖可以補益氣血。
