健康食譜

產婦產後滋補清雞湯的做法

產後滋補清雞湯

產婦食譜

材料

琵琶腿2只;, 幹香菇6枚;, 枸杞子3g;, 蔥, 薑末各5g;, 鹽1茶匙(5g)

做法

將幹香菇和枸杞子分別放入小碗中, 用溫水泡發, 洗淨, 瀝幹水分, 備用。

將琵琶腿洗淨, 放入鍋中, 加入1000ml涼水, 中火燒開後, 小心地撇去浮沫, 加入泡好的香菇、蔥、薑末, 轉小火燉煮30分鐘。

將枸杞子放入鍋中, 繼續加熱10分鐘, 調入鹽, 離火, 放涼。 待雞湯完全放涼後, 用勺子小心地將雞湯上面

的浮油完全去除乾淨, 只留清湯, 再次加熱後, 即可趁熱食用。