你知道女性腎虛腰痛應該吃什麼好嗎

整天腰酸背痛， 工作時痛， 做家務時痛， 出去遊玩時也痛。 這無疑給很多腎虛腰痛的女性朋友們帶來許多生活上的煩惱， 那麼怎樣才能減輕腰部的疼痛呢？女性腎虛腰痛吃什麼好呢?其實， 平時生活中的一些食方也許能幫到你緩解腎虛腰痛的病情， 方法都十分簡單易做， 很適合各位女性腎虛的朋友們， 下面我們來看看吧！

一、小棗桂圓蓮子湯：

取小棗7粒， 桂圓7粒， 蓮子14粒， 加少許水煮沸， 放涼後， 將湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。 此法冬夏皆可， 早晚皆宜， 且可長期服用。 尢其是中年女性朋友。

二、清蒸小公雞

將啼叫的小公雞(成年公雞不能用)， 按常規宰殺洗淨切成雞塊， 放油鍋內略炒數分鐘。 再往鍋內加入500克米醋(不要加白開水)， 在火上燉燜到尚剩小半杯醋(注意別使鍋幹糊了)， 以雞肉燉爛而不剩一些醋為宜。

燉爛的雞肉當菜食用， 而吃的口味感到越酸越好。

三、茴香燉豬腎

取小茴香20克， 豬腰1對， 先取豬腰洗淨後， 在凹處剖一口， 將茴香、鹽裝入剖口內， 用白線縫剖口後， 放入鍋內， 加薑、酒、清水適量， 用文火燉熟後食用， 每週一次。

四、大蒜蒸冬瓜

取250克左右的嫩小冬瓜一個， 將瓜蒂處挖下做蓋， 用小勺從孔中掏出冬瓜子， 使之形成中空的帶蓋的“冬瓜碗”。 將獨頭蒜2頭去皮後放入“碗”中， 蓋蓋、裝碟、上鍋清蒸。 出鍋後趁熱吃下冬瓜， 有補腎、利尿、解毒的功效。

平時生活中， 大家可以常做來吃， 以上幾個食方也可作為平時的家常菜， 多做多吃， 對身體也是很有幫助的。 做健康女人， 讓丈夫不再擔心，