夏季得了空調病怎麼辦 6個防治措施

空調給人們帶來舒爽的同時， 也帶來的一種“疾病”。 長時間在空調環境下工作學習的人， 因空氣不流通， 環境得不到改善， 記憶力減退等症狀， 以及一些皮膚過敏的症狀， 如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。

空調病發病機理很簡單：夏季外面的氣溫很高， 人們衣著單薄， 進入空調房間後處在低溫環境中， 生物鐘的運轉突然發生改變。 當冷的感覺傳遞到大腦體溫調節中樞時， 大腦便指令皮膚外周血管收縮， 分佈在全身汗腺減少分泌， 以減少熱量的散發來保持體溫。

同時冷的感覺也促使交感神經興奮， 導致分佈在腹腔器官上的血管收縮， 胃腸蠕動減弱， 因而出現了肢體麻木、皮膚乾燥、胃腸不適等相應症狀。 女性更易發生， 因為女性對冷的刺激比較敏感。 空調病症狀， 屬中醫暑濕症。 夏天氣候炎熱， 人體腠理開泄， 若長時間處在空調環境中， 調攝失宜，

防治措施：

(一)中藥芳香化濕， 疏理透達。 可選用：藿香、厚樸、柴胡、白芍、郁金、佩蘭、蘇葉、甘草， 水煎服， 按體質虛實增減其藥與量。 此外， 每日上班前在家裡喝一杯姜棗湯(生薑15克紅棗20克水煮為湯)亦有預防空調病作用。

(二)恒定空調溫度。 一般室內外溫差不超過7℃， 在這個溫度範圍內， 人體的溫度調節中樞能靈活自如地進行調節， 而溫差超過了這個幅度， 就會出現失調而產生不適。

(三)定時注入新鮮空氣。 每隔3—4小時， 應關閉空調機， 打開門窗， 讓室內空氣徹底流通， 然後再閉門開機， 這樣可使空氣的品質相對得到改善， 從而減少疲勞與頭痛的發生。

(四)採取保護措施。 適當添加衣服， 少穿短裙短褲， 關節部位可以酌加毛巾， 或在座位底下放個墊子。 時間久了要起身走動走動， 以增加末梢血管的血液迴圈。

(五)空調房內要多喝水， 以防脫水。

(六)從增強身體適應能力和預防疾病角度出發， 人還應該經常走出空調室， 多接受自然界高氣溫的刺激， 這對於人的體溫調節中樞也是一種很好的鍛煉。

第三軍醫大學重慶新橋醫院近日“空調病”患者猛增， 包括心臟病突發、發燒、呼吸道感染和拉肚子、急性腸胃炎等， 這些病患多與頻繁使用空調有關。