鹽蒸柳丁的功效與作用 止咳良方力薦鹽蒸橙

鹽蒸柳丁可潤肺止咳

柳丁性平偏涼， 可理氣、化痰、潤肺， 柳丁皮中含有兩種具有止咳化痰功效的成分， 一個是那可汀、一個是橙皮油。 那可汀具有鎮咳作用， 而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。 淡鹽水可以祛痰， 但也不要放太多， 同時可以用蜂蜜代替。

鹽蒸柳丁適宜肺熱咳嗽

鹽蒸柳丁對於氣滯血瘀或肺燥引起咳嗽有較好的輔助治療效果。 但是柳丁性平偏涼， 對風寒感冒引起的咳嗽是沒有作用的。 此外， 如果出現咳嗽反復， 久咳不止， 應當及時就醫治療。

鹽蒸柳丁可開胃消食

鹽蒸柳丁中的豐富膳食纖維和有機酸還具有開胃消食、促進腸道消化吸收的功效。

鹽蒸柳丁有利減肥瘦身

鹽蒸柳丁熱量為34千卡/百克， 屬於中低等熱量食物， 很適合減肥人群食用。

而且， 鹽蒸柳丁低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸， 富含維生素C富含鉀， 是一道5星級推薦的減肥食譜哦。

鹽蒸柳丁的其他作用

除了上述幾個作用外， 柳丁所具有的作用， 鹽蒸柳丁同樣也有哦。 比如可以美容、降低膽固醇、清腸排毒等。

（相關連結：柳丁有什麼作用）

吃鹽蒸柳丁的注意事項

1、鹽蒸柳丁是具有治療咳嗽的功效， 但是其僅僅是針對熱性的咳嗽， 對風寒的咳嗽沒有治療效果， 需辯證識別食用。

2、鹽蒸柳丁食療咳嗽畢竟是偏方， 對比較嚴重的咳嗽治療效果並不是很好， 尤其是小孩咳嗽， 小孩器官比較脆弱， 很容易引起肺炎， 支氣管炎， 小孩咳嗽嚴重建議及時就醫治療。

3、橙皮一定要洗乾淨， 建議事先用鹽水浸泡下， 這樣可以起到一定消毒作用。

4、鹽不要放太多， 太多口感很差。 淡鹽水也有祛痰的作用。 因但健康成人的每日食鹽推薦攝入量為6克， 多吃鹽會引起支氣管不適甚至加重咳嗽。 一般1個150-170克的柳丁會在果肉中撒1克左右的食鹽， 相當於1/3茶勺， 均勻分散撒開便於食鹽滲入。

5、寶寶腎臟的濃縮稀釋功能尚在發育完善中， 過量鹽的攝入， 對寶寶將來的健康會帶來潛在的損害， 所以， 這個偏方中放入的鹽一定要控制在一定範圍之內， 而且不建議寶寶連續或經常食用， 以免食鹽過量。 一歲以內的寶寶最好不用這個偏方。