舌頭下邊疼

舌頭下邊疼是不少人都存在著的一種問題， 而這也很有可能是因為上火所導致的。 上火除了會導致舌頭下邊疼， 還會出現各種其他不適症狀， 比如說嗓子疼、皮膚起痘等。 為了避免上火給人帶來更大的影響， 在上火症狀初步出現的時候， 就應該及時進行身體調理， 必要的時候用藥治療！

一、去火氣：苦寒不分家。

可以吃一些苦菜， 有苦味的東西， 來驅除火氣。

如果身體寒氣較重的朋友， 不建議多吃。 天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。

材料：苦瓜一根， 胡蘿蔔一根， 鹹鹽適量

步驟：1苦瓜洗淨， 從中間豎著切開， 刮去裡面的籽。

2把苦瓜切成薄片， 胡蘿蔔也切成薄片。 然後苦瓜片放入沸水中煮一會去去苦味。

3苦瓜撈出控幹水分， 放入胡蘿蔔片， 加入適量的鹹鹽攪拌即可。

二、水分：滋潤身體。

平時多補充水， 不要等渴了的時候在喝水。 平時就喝一杯水。

多吃一些有水分的水果， 如柚子， 白梨（梨傷脾， 所以一個小的梨就可以了）。

在上火的時候要儘量少吃蘋果

三、驅火飲品：蜂蜜水。

蜂蜜是個寶， 不僅能養顏， 滋潤腸道， 還可以把乾燥的火氣排除體外。

每天可以多喝水， 適當的潤潤嗓子， 腸道， 對身體來說很不錯。

四、按摩去火

驅火穴位：用身體上的穴位來幫助火氣排出。

合穀穴：平時說的虎口就是了， 拇指與食指之間。

平時多按摩刺激虎口， 力度在自己可以接受的範圍就可以。

無論在哪裡有空的時候按按這個穴位， 很方便的， 而且效果明顯。

五、出門防護：做好防灰，

出門的時候儘量把口鼻捂好， 不讓灰塵進入口鼻內， 說話不要大張口。

上火的時候喉嚨會很難受， 所以要儘量呼吸乾淨的空氣， 避免刺激。