夜裡睡覺出汗怎麼回事？

日常生活中， 我們經常會聽到一些人說他們在夜裡睡覺後會出汗， 這常常讓他們感到十分的不舒服。 其實夜間睡覺出汗多是身體健康出現了問題引起的， 大家一定要引起重視。 那麼夜裡睡覺出汗到底是怎麼回事兒呢？

1陰虛

女人晚上睡覺出汗是陰虛的表現， 陰虛的人睡後出汗， 且出汗量較多。 除了睡覺出汗， 還常會有心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥的症狀， 陰虛內熱所致的出汗， 要少吃溫熱辛辣食物， 如辣椒、生薑、蔥、蒜等， 多吃滋陰的食物， 如百合、雪梨、銀耳。

2氣血兩虛

女性晚上睡覺出汗也可是氣虛和血虛所致， 如果氣血兩虛， 體質不好， 會造成夜間盜汗， 還會出現面色不華， 四肢倦怠， 頭暈心悸的症狀， 這類女性朋友應該攝取一些補血補氣食物， 如豬血、紅棗、桂圓、阿膠、山藥等。

3結核病感染

結核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦， 晚上睡覺出汗， 女性會導致月經不調或停經， 這是結核的早期臨床表現， 女性朋友一定要引起重視， 最好是及時去醫院進行檢查， 明確睡覺出汗病因。

4做夢

女人心思比較細膩， 容易多想， 如果晚上睡覺時， 做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢， 一緊張就容易出汗了， 這種夢醒後就很容易發現了， 所以， 在生活中一定要保持平和的心態， 不要將事情想得過於複雜。

5睡眠環境不良

睡眠環境不良也是引起女性朋友晚上睡覺出汗一大原因， 如房間環境空氣不流通， 室內溫度過高， 衛生環境差， 被褥不透氣等。 因此， 一定要避免這些現象，

6其他疾病

其他疾病反應如甲狀腺功能亢進、糖尿病、高血壓、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等， 也會導致女性晚上睡覺出汗的情況， 這是因為疾病刺激神經系統， 使得某些神經失調， 而造成晚上睡覺出汗。 有的人常整夜都出汗， 並且伴有面色潮紅、食欲不振、情緒不穩等症狀， 如果是疾病導致的晚上出汗， 要及時去醫院檢查治療。