魚怎麼做最有營養的？

我的老公是特別的喜歡吃魚， 每天都一定是要吃魚的， 可以我每次做的魚他都說沒有什麼營養， 現在都挺擔心的， 魚怎麼做會比較有營養的呢？

魚的營養價值是很高的， 魚是含有豐富的蛋白質以及各種的礦物質， 對人體的健康是有很多的好處的， 經常吃魚的人頭腦會比較聰明， 魚是可以提高記憶力， 而且是可以緩解疲勞的現象， 吃魚還可以預防一些疾病的發生， 經常吃魚是可以預防心血疾病， 對大腦是很好的， 魚的種類是有很多的， 不同的魚有不同功效， 所以在日常是要適當的吃魚， 魚最好是煲湯，