養生是老人專屬？中醫養生的3大認識誤區

導讀: 我們一說到養生就會認為是老年人才會做的事。 其實， 中醫養生並不是一味的吃中藥， 中醫養生也並不只屬於老人家。 現在很多朋友對中醫養生還存在著一定的誤解， 一起來看看， 對於中醫養生的三大認識誤區。 ……

中醫養生上的三大誤區

中醫養生是老年人的專屬

說到“養生”， 很多朋友認為這是老人家的“專屬”， 有時候甚至不屑於聽到與“養生”有關的知識， 但事實上“養生”並非只屬於老年人。

很多人在年輕的時候不注意自己的身體， 到了老了身體出現缺陷或者問題了就拼命的追逐中醫養生。 其實我們可以認為中醫養生是一項身體養護工程， 越早開始養生， 身體的結構和性能就養護的更好。 從這點上來看， 青年人養生起到的作用往往比老年才開始養生的效果要顯著得多。

養生就只是吃藥

很多人常常會向親戚朋友、有經驗的老人要一些中醫養生的藥方，

中醫養生除了日常喝一些調養身體平衡的藥物之外， 還要注意生活中保持規律的飲食和作息。

誤聽誤信速成養生

現在社會風氣浮躁，

很多人誤聽誤信現在廣告推廣的一些養生藥品和所謂的“速成”方法， 最後的結果是， 吃了保健養生的食品和中藥方， 覺得沒有效果， 以為是“藥”不行就繼續換藥或者放棄養生。