膝蓋感覺酸痛怎麼治療

膝蓋感覺酸痛首先要觀察是不是因為走路太多導致， 如果是這個原因導致膝蓋酸痛， 那麼就要適當的運動， 多休息。 膝蓋酸痛還可能是風濕造成的， 那麼就應該早些到醫院治療。 平常注意膝關節的保暖。 關節炎也會導致患者膝蓋酸軟， 要及時的上醫院進行檢查， 確診後對症治療。 膝蓋酸痛可以進行熱敷來緩解， 同時要避免過度的運動， 適當的進行鍛煉， 不要太勞累。

1、疼痛時儘量休息， 在不負重的情況下作無痛範圍內關節活動， 應避免抗阻力強烈屈伸運動。 病痛的發生與人們不良的生活習慣分不開。 別以為是韌帶軟組織的病就輕微些， 他們之間會互相影響， 惡性循環或者良性迴圈取決於你的治療態度防護措施。 建議在沒有疼痛的情況下鍛煉膝關節。 適當活動膝關節有助於局部微循環的改善， 促進骨組織肌肉韌帶的新陳代謝， 營養吸收。

2、避免下蹲、全蹲或跪的姿勢。 如蹲馬步。 膝關節在120度時稱重最大， 避免上下樓梯或登波度過陡的山， 以保護膝關節。

3、防寒保暖、少搬重物， 少穿高跟鞋。

4、物理治療：可暫時緩解症狀。 可選擇超短波 微波 紅外線 石蠟療法。 這些得去醫院。

5、注意膝蓋的保暖， 可以穿長褲、護膝來保護膝蓋， 避免外傷及過度勞動。

膝蓋感覺酸痛的患者要記得及時的進行休息， 因為要是身體過於勞累的話， 可能是會加重酸痛的症狀， 要是長期的處於勞累的狀態下的話， 身體也是會受到影響的。 平時的話要多吃含維生素和纖維素多的食物， 這樣對疾病的恢復很有利。