娃娃菜這樣做，不愛吃的小孩都搶著吃！！

準備好食材：娃娃菜200克， 食用油適量， 鹽一勺， 粉絲一把， 大蒜10瓣或更多， 紅辣椒1個， 生抽2勺， 糖半勺， 雞精一勺。

1~粉絲放在溫水裡泡10-15分鐘至軟即可，

2~娃娃菜， 洗淨控幹水分。

3~將娃娃菜切瓣， 蒜切碎粒。

4~娃娃菜入沸水中快速燙一下， 便於擺盤。

5~將娃娃菜擺在盤子周圍， 鋪上粉絲。

6~鍋內熱油燒至3成熱， 放入蒜蓉炒出香味。

7~倒入2勺生抽， 2勺鹽調味。

8~加入適量高湯或者清水燒開。

9~將蒜蓉汁澆在娃娃菜和粉絲上， 入鍋蒸， 上氣後蒸10分鐘即可。

10~出鍋後將辣椒碎撒到蒸好的娃娃菜粉絲上。

小貼士：健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘， 可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。 泡腳還能使血液迴圈加快， 緩解疲勞， 促進睡眠。 年輕人每天泡15-20分鐘， 老年人可延長至20-30分鐘， 水溫不要超過40攝氏度。