玉竹泡水喝的功效有哪些？

以前一直喝的是枸杞水和大棗水， 聽說玉竹也有很好的滋補效果， 但是不知道效果怎麼樣， 那麼玉竹泡水喝的功效有哪些？

玉竹是一種很養陰的中藥材料， 陰氣不足的人是它的忠實粉絲， 所以很多女性都喜歡用它來泡水喝， 玉竹的作用有很多， 首先玉竹水能夠幫助睡眠， 使大腦放鬆， 所以在極度勞累的時候可以喝它， 玉竹水還能使皮膚潤滑有光澤， 玉竹經常和麥冬一起熬制， 這樣效果最佳， 還能夠養胃， 防止各種胃病的出現， 還可以與枸杞搭配熬制， 很多注意養生的人經常會喝玉竹水。