如何治療生理期消化不適

告別消化道不適

前列腺素的增多也會導致月經初期的腹瀉。

腺素會使子宮收縮， 同樣也會導致腹部的痙攣和收縮， 造成腸道蠕動。

一般情況下腹瀉都會比較輕微， 不至於造成太大的不便。 甚至有些女生不會腹瀉， 反而會發生便秘。

COSMO認為食療的方法更適於經期產生的消化道不適， 如果你經常會產生經期腹瀉現象， 你儘量少吃一些能導致腹瀉的食物， 如含纖維素的食物和香蕉。

如果你會產生便秘， 那麼就多吃一些促進腸胃蠕動的食物。