高血壓的飲食護理方法

高血壓是一種危害性極大的慢性疾病， 通常情況下很難體會到疾病的痛苦， 但是一旦有症狀發生， 病情就已經比較嚴重了。 如果想要更好的治療疾病， 不僅僅是需要長時間的治療， 其飲食控制的輔助治療也是很重要的。 那麼， 高血壓患者的飲食有什麼要注意的呢?高血壓的飲食護理方法。

1、飲酒

飲酒過多可使患者心率增快， 血管收縮， 血壓升高， 還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁， 加速動脈硬化。 大量、長期飲酒， 更易誘發動脈硬化， 加重高血壓。 因此高血壓患者應戒酒。

2、喝濃茶

高血壓病患者一定不要喝濃茶， 尤其是忌飲濃紅茶。 因為紅茶中所含的茶鹼最高， 可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適， 從而使血壓上升。 而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

3、食用狗肉

高血壓的病症原因雖然很多， 但大部分是屬於陰虛陽亢性質， 狗肉溫腎助陽， 能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。 其他類型的高血壓， 或為腎陽虛， 虛陽上擾， 痰火內積， 瘀血阻絡等， 食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血， 均與病情不利。 所以不宜食用。

4、食鹽過多

生活食鹽的主要成分是氯化鈉， 鈉溜留可引起細胞外液增加， 心排出量增多， 血壓上升。 因此， 高血壓患者應限制鹽量的攝入。

5、吃辛辣食物

辛辣食物食用過多會使人大便乾燥且不易排出， 很容易導致大便秘結， 患者排便時， 會使腹壓升高， 血壓驟升， 誘發腦出血， 所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

6、吃高熱能的食物

高熱能食物像葡萄糖、蔗糖、巧克力等， 這些都是可誘發人體肥胖， 肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。 高血壓患者多合併有超重或肥胖。 所以， 本病患者飲食上應限制高熱能食物。