怎麼解決寶寶便秘方法

大便幾天一次還是每天都都解， 從大便性狀看， 可能算做便秘。 便秘在孩子現在是非常常見的一個病， 有的孩子出生還沒滿月幾天都不解大便， 門診上經常會看到。 我現在對便秘治療主要用中藥來調， 這個調理其實還是從脾胃著手， 因為我認為脾胃不和、胃腸功能失調造成便秘， 而不是說像一般的一說便秘都是上火， 因為我在臨床上反復的看， 病人來了以後， 有的家長說我這個孩子上火了弄點去火的藥， 我治療便秘跟一般的觀點不一樣， 反對用清熱去火的藥， 而是從調理脾胃的角度去著手。

孩子， 儘管是便秘， 但是看孩子的舌頭不是那麼紅， 淡淡的紅， 舌苔一般都是白的， 有的很薄、有的稍微厚一點， 這種情況肯定不是上火， 如果上火的話舌頭本身是很紅的、舌苔是很白的， 從這點判斷肯定不是上火， 所以用去火的藥可能當時會取不到效果， 但是越用越不行， 因為去火的藥物會損傷脾胃的。

多吃果蔬多喝水定時如廁不便秘

小兒便秘增多， 和天氣乾燥有一定關係。 天燥容易損耗津液， 導致腸道乾澀， 再加上孩子多數喝水少， 必然影響腸道的正常蠕動， 導致排便困難。 其實， 不光乾燥季節， 小兒一年四季都易發生便秘， 主要歸咎於他們挑食、偏食、沒有養成良好排便習慣等不良生活方式。

現如今， 大部分孩子都偏好瘦肉、奶類等高蛋白飲食或飲料、糖果等甜食，

此外， 不少孩子由於貪玩、貪吃， 想排便時一忍就過去了， 使得直腸逐漸對糞便壓力刺激失去正常的敏感性， 加之糞便在體記憶體留過久， 水分被反復吸收， 大便越來越幹， 排出就更困難了。

正因為此， 預防小兒便秘也要從這兩點入手：

一、多吃新鮮蔬菜、水果等含膳食纖維豐富的食物， 多喝白開水；

二、每天定時如廁， 有便意時不能忍。