眼部瑜伽按摩手法有哪些呢

現在的人們可以早睡的特別的少， 許多人每天都是很晚才睡覺， 而晚睡早起的話往往造成睡眠時間不充足， 休息不好造成眼睛白天十分的疲勞， 容易發生一些眼睛疾病， 或者導致眼部出現皺紋。 而平時給眼部按摩可以緩解疲勞， 那麼， 眼部瑜伽按摩手法有哪些呢？對於眼部按摩的瑜伽方法一起來看看下面的介紹。

眼霜瑜伽法

眼部肌膚最脆弱， 搽面霜甚至卸載眼妝時都容易拉扯到眼部嬌嫩的肌膚。 建議在卸載眼部彩妝時用眼部專用卸妝水， 以化妝棉敷在眼部等一會兒， 然後移開化妝棉， 眼妝自然溶掉。 平日裡護膚時也切忌大力搓眼又或塗眼霜時過份用力， 這樣容易“扯”出眼紋， 甚至令眼部肌膚下垂。

先從塗眼霜手勢開始， 每次塗抹眼霜搭配一套眼部瑜伽按摩法， 以“V”形手勢按摩， 可預防皺紋生成。 在眼肚下用指腹輕輕來回按， 更有效增強血液迴圈，

眼部瑜伽按摩法：V字法

1、食指及中指擺成“V”字狀放在太陽穴附近位置， 兩手指輕按上下撐大眼睛。

2、維持動作， 再用另一隻手的食指， 平放在眼尾魚尾紋位置， 打圈按摩。

眼部瑜伽按摩法：打圈法

1、由內眼角起， 向外打圈按摩， 到眼肚位再向上去眼蓋位置。

2、在眼肚下， 由內眼角以點印方式按摩， 再來回左右兩邊按摩。

眼部瑜伽按摩手法有哪些呢？對於常見的眼部瑜伽按摩的方法已經給大家進行了比較全面的介紹， 希望大家在每天的生活中都給眼部按摩幾次， 及時的緩解疲勞， 也不要長時間的用眼睛對著電腦去做。 每天都要休息好， 才有精力去投入到工作之中去。