什麼茶養肝補腎 這四種茶很不錯

就茶來說， 是生活裡面絕對不能夠缺少的一種食物， 而且這些茶能夠對人體起到良好的保健作用， 種類也十分的多， 而不同種類的茶會令保健的功效變得不一樣。

1、枸杞茶

準備好適量的枸杞， 用沸水來進行沖泡之後直接當做茶來服用。 通過這種枸杞茶能夠起到強身健體和養肝明目、補腎益氣以及補血安神的作用， 還能夠起到良好的抗衰老功效， 從而令自身更加健康。

2、菟絲子茶

準備好適量的菟絲子， 清洗乾淨之後搗碎， 並且加上一些紅糖， 用開水來進行沖泡之後就可以直接服用。 在平常的生活中， 經常服用這種菟絲子茶， 就能夠起到補腎益精和養肝明目的功效。

3、勿忘我茶

另外， 直接用勿忘我的幹花來泡茶喝之後也能夠良好的補肝腎的作用。

4、靈芝茶

準備好優質的靈芝， 切成小薄片， 用沸水來進行沖泡之後就能夠當做茶來飲用。 事實上， 靈芝是一種特別好的名貴藥材， 服用後能夠起到補中益氣和延年益壽的作用， 還能夠起到滋補肝腎的功效。

以上這些便是什麼茶養肝補腎這個問題的答案。 其實， 在生活中經常喝茶是能夠對自身的健康帶來很多種好處的， 所以， 這些養肝補腎的茶是養生過程中絕對不能夠錯過的， 大家也可以根據自己的口味來選擇一款喜歡的茶來進行養肝和補腎。