孕婦可以吃橙子嗎？

橙子不僅味美， 而且還酸甜可口， 是很多朋友喜愛的水果。 大多數孕婦在妊娠期對酸性水果尤其偏愛， 但孕婦媽媽很有分寸， 生怕自己一不小心誤食了對寶寶不好的水果。 因此大家都想知道孕婦能不能吃橙子的問題， 本文詳解!

孕婦吃橙子好嗎?答案是肯定的， 橙子中含大量維生素C， 且易于吸收， 這種維生素與兒童的智力關系很大。 膳食中缺乏維生素C， 可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能， 從而使大腦不能及時得到營養成分。 因此孕婦可以吃橙子， 但不能一次吃得過多， 盡量不要一天超過一個橙子!以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。

相信大家對于橙子都不陌生， 橙子味甘、酸， 性涼。 具有生津止渴、開胃下氣的功效。 正常人飯后食橙子或飲橙汁， 有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。 橙子營養極為豐富而全面， 老幼皆宜。

孕婦能不能吃橙子?我們還要了解下橙子的功效。 橙子中含量豐富的維生素C、P， 能增加機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。 橙子所含纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 有利于清腸通便， 排除體內有害物質。 橙皮性味甘苦而溫， 止咳化痰功效勝過陳皮， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。 橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。

孕婦吃橙子好嗎?大家一定要記住， 孕婦吃橙子忌與檳榔同食， 同時飯前或空腹時不宜食用， 否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜， 對胃不利。 吃橙子前后1小時內不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固， 影響消化吸收。 希望本文介紹的孕婦能不能吃橙子的問題能夠對您有所幫助!