健康食譜

黃米面怎么吃

黃米面就是黃米。 只是人們將黃米磨成了面。 故而有了黃米面這個稱呼。 黃米面在東北是很受歡迎的, 人們常常用黃米面來做各種各樣的糕點。 尤其是在冬天的時候人們會準備大量用黃米面做的糕點, 然后冷凍上, 隨吃隨熱。 這樣的習俗已經延續了很多年了。 而黃米面本身就營養豐富, 所以多吃對身體很好的。

一般來說黃米面適宜各種各樣的人來吃的, 像身體比較虛弱的人更加適合去吃黃米面了。 黃米面雖然很受歡迎, 但是在一些不了解它的人還是不知道怎么吃黃米面比較好, 今天就跟大家說一下用黃米面做出的美食。

大黃米面驢打滾

材料

大黃米面(yellow millet)2杯, 糯米粉1杯, 糖1/4杯, 水2杯, 豆沙, 熟黃豆粉面適量。

做法

將大黃米面, 糯米粉, 糖, 水混合攪拌成濃漿。 烤箱預熱至350 度, 烤盤噴油(我是用12x17的烤盤, 盤小烤得時間稍長些), 將米漿倒入烤盤, 入烤箱烤10—15分鐘,

取出稍涼后, 案板上撒些黃豆粉, 將烤盤倒扣, 再在一片大黃米面粉團上均勻抹上豆沙, 卷起后用刀切成小段, 擺盤。 這樣, 一盤好吃好看的驢打滾, 就新鮮出爐啦!

黃米面炸糕

材料

黃米面160克 糯米粉80克 酵母1小勺 白糖1小勺清水175克 豆沙餡適量

做法

1.將黃米面、糯米粉倒入一個大碗中 2.接著放入酵母、白糖 3.分少量多次將清水倒入碗中

4.將面團揉至和耳垂軟硬程度一致即可 5.將揉好的面團滾圓, 用手壓成圓餅狀放入鋪有濕籠布的蒸鍋內

6.水開后蒸制20分鐘后關火7.將蒸好的年糕放入大碗中, 用搟面杖不停的搗至年糕至非常細膩的狀態

8.此時手掌蘸少許熬熟的食用油, 將年糕分成若干重量一致的團狀 9.用手揉圓后按扁,

放入一顆事先滾圓的豆沙餡

10.將四周用力捏合, 滾圓后按扁 11.用牙簽在年糕餅上扎一些小眼

12.然后依次將年糕餅放入燒制5成熱的油鍋中, 炸制兩面金黃即可出鍋食用

以上就是為大家介紹的用黃米面來制作的美味。 大家可以在家里自己動手試試, 就會發現味道是非常不錯的。 而且多吃黃米面對于腸胃不好的人以及身體陰虛的人都是不錯的。