7天美容食譜 把粗糙肌膚改造成潤滑美肌

食補是女人養顏功課裡必不可少的部分， 但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚， 解決那些困擾你的美麗難題？為你介紹一套7日美容餐單， 簡單的菜式容易做， 吃起來美味， 而且美膚效果看得見！

DAY 1--嫩膚豬腳湯

Point： 增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質， 據研究每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性， 減少細紋， 讓肌膚看起來更年輕。