健康生活

吃飽撐出來的10種病

吃的太飽等於慢性自殺!不信嗎, 飲食過量傷害泌尿系統、腎臟, 影響心血管系統, 更嚴重的是造成免疫力下降!下次有人再勸你多吃飯、吃飽飯的時候, 請堅決地說“不”!

民間對飲食過量問題早就有明確的認識, 俗話說:“少吃嘗滋味, 多吃傷脾胃”。 飲食過量還會傷害人體的泌尿系統, 過多的非蛋白氮要從腎臟排出, 勢必加重腎臟的負擔, 久之, 腎臟的功能會受到影響。 過量還可能影響心血管系統, 因為飽食後抬高的膈肌會壓迫心臟, 誘發心臟疾患。 長期的飽食影響最大的是免疫系統, 會造成免疫力下降,

產生嚴重的後果。

1、吃的太飽帶來各種病

衛生部首席健康教育專家說:“遠古時代, 胃除了消化外, 還發揮著儲備的功能, 吃飽一頓餓三天也沒問題;而現在人們天天有的吃、頓頓吃得好, 如果一個人的胃每天能容納1斤的食物, 只需填充一半, 就足夠其一天所需了。

否則, 只會讓機體超負荷運轉, 造成一系列健康問題。 ”

2、胃病

吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重, 消化不良。 此外, 人體胃黏膜上皮細胞壽命較短, 每2-3天就應修復一次。 如果上頓還未消化, 下頓又填滿胃部, 胃始終處於飽脹狀態,

胃黏膜就不易得到修復的機會, 胃大量分泌胃液, 會破壞胃黏膜, 屏障, 產生胃部炎症出現消化不良症狀, 長期以往, 還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

3、腸道疾病

中國臺灣科學家發現, 脂肪堵塞在腸道裡, 會造成腸阻塞, 大便黑色、帶血。

4、疲勞

吃得過飽, 會引起大腦反應遲鈍, 加速大腦的衰老。 人們在吃飽後, 身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了, 容易讓人長期處於疲勞狀態, 昏昏欲睡。

5、癌症

日本科學家指出, 吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低, 增加患癌幾率。

6、老年癡呆

日本有關專家還發現, 大約有30%-40%的老年癡呆病人, 在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

7、骨質疏鬆

長期飽食易使骨骼過分脫鈣, 患骨質疏鬆的概率會大大提高。

8、腎病

飲食過量會傷害人的泌尿系統,因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負擔。

9、急性胰腺炎

晚餐吃得過好過飽,加之飲酒過多,很容易誘發急性胰腺炎。

10、神經衰弱

晚餐過飽,鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫,使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位,誘發神經衰弱。

8、腎病

飲食過量會傷害人的泌尿系統,因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負擔。

9、急性胰腺炎

晚餐吃得過好過飽,加之飲酒過多,很容易誘發急性胰腺炎。

10、神經衰弱

晚餐過飽,鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫,使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位,誘發神經衰弱。