配鏡不準反會加重視疲勞

很多讀者都知道， 給孩子配近視眼鏡一定要散瞳驗光才準確， 其實有20%的成人配眼鏡也需要散瞳驗光。 中山大學中山眼科中心視光學專家盧金華接受采訪時說， 這主要是近幾年， 特別是智能手機、平板電腦出現后， 成年人近距離用眼量激增， 導致部分成年人也出現“假性近視”， 如果不采用散瞳驗光， 配鏡度數不準確， 使“視疲勞”進一步加劇， 而形成惡性循環。

用眼過度?成人也有假性近視

視光學專家盧金華介紹， 以往假性近視多與兒童、青少年聯系在一起， 現在由于越來越多的“視疲勞”人群的產生，

他解釋， 近幾年由于智能手機、平板電腦的出現， 成人的用眼習慣與過往發生了很大改變。 長時間近距離閱讀、閱讀太小的文字、電腦操作時間過長等， 都會過度使用眼的調節能力， 可引起眼球脹痛、發干、視物模糊、眼瞼沉重等視疲勞癥狀， 嚴重時還可出現頭痛、眼眶痛， 甚至惡心、嘔吐， 這就是“視疲勞”。

視疲勞產生的不適其實是身體向你發出信號——眼睛需要休息了。 如果你仍舍不得讓眼睛休息一會兒， 這樣眼睛長時間處于疲勞狀態， 得不到緩解和調整， 就容易導致睫狀肌痙攣， 睫狀肌持續收縮時間過長， 使眼睛長期處于疲勞近視的狀態， 就會發生調節性近視， 即假性近視。

20%成人配鏡需要散瞳驗光

成人的這種假性近視會給配鏡驗光帶來難度， 正如容易出現假性近視的孩子配鏡眼光時需要散瞳， 這些有假性近視的成年人也需要散瞳驗光才能配到準確度數的眼鏡。

盧金華解釋說， 青少年兒童視力穩定性不夠， 由于眼睛調節功能強， 所以驗光的度數很容易通過孩子們的一時主觀反應來作判斷， 因而產生很大誤差。 散瞳就是用特殊的眼藥水抑制眼睛的主觀調節功能， 從而可以客觀準確地檢查出屈光度數， 配出來的眼鏡度數才會精準。 對于有假性近視的成年人也是同樣的道理， 如果用普通的方法驗光， 驗到的屈光度數不穩定， 會出現波動。 散瞳后， 即可得到準確的屈光度數。

他說， 從臨床觀察看，

“視疲勞”人群尤需散瞳驗光

許多成年人為了方便， 多選擇在普通眼鏡店驗光。 如果他有假性近視的話， 不通過散瞳驗光得到的屈光度數， 可能要比他實際的屈光度數多50到150度。 這樣配出來的眼鏡度數也就與正確度數相差甚遠， 過度矯正了。

長期佩戴這種“過度矯正”的眼鏡， 會讓佩戴者感到很不舒服， 加重他的視疲勞， 進而形成一種惡性循環。 對于一些高度近視患者， 進入成年后， 如果長期處于視疲勞， 他不僅會有假性近視， 他的真性近視也會加重。

盧金華稱， 散瞳驗光是嚴謹的醫療行為， 只有在正規醫療機構才允許進行散瞳驗光， 普通眼鏡店不是醫療機構，

成年人是否需要散瞳驗光是由有經驗的視光學專業人士來判斷。 他提醒， 如果你平時有眼球脹痛、發干、視物模糊、眼眶痛， 煩躁， 調節遲緩(即正常情況下眼睛從看近到看遠這個調節時間是非常短的， 短到幾乎感覺不到， 但有“視疲勞”的人正在看書突然抬頭看遠處， 會出現一到兩秒的視力模糊， 然后才能看清楚)等疑似“視疲勞”的癥狀， 不妨在驗光時告訴醫生， 提示他你可能有散瞳驗光的必要。

Tips

緩解視疲勞有技巧

A、能用電腦上網就不用手機， 手機字小， 距離眼睛也近。

B、看20分鐘就抬抬頭或轉轉頭四處看看。

C、多眨眼。 眨眼是眼部的天然按摩師。 可是當我們緊盯著電腦屏幕時會忘記眨眼，

D、輕扣兩眼。 先把兩手的五指并攏， 然后手心對手心互相搓揉， 直至兩手心發燙為止。 兩眼微閉， 用空心掌速將發燙的手心輕扣在兩眼上面。 約3分鐘后手心離眼， 再把兩眼慢慢地睜開， 頓時會有一種眼清目亮的感覺。