月經期間能吃巧克力嗎，會有什麼作用

巧克力是含有較高能量和糖分， 因為其獨特的味道所以深受大家喜愛。 愛吃巧克力的女性朋友在月經期間就要注意了， 適量的巧克力可以讓身體的抗氧化物增加， 緩解痛經帶來的疼痛。

經期能吃巧克力嗎

月經期是女性的特殊時期之一， 所以飲食是需要特別注意的， 有些人喜歡吃巧克力， 那麼女性在經期能否吃巧克力呢?下面來具體分析。

1、女性在經期適當的吃一些巧克力，

2、女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的， 巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸， 更能在被食入人體後， 迅速給血管吸收， 在血液中抗氧化物成分明顯增加，

3、巧克力屬於高熱量食品， 雖然生理期間可以吃巧克力， 但多吃囤積的熱量會超標。 如果一次吃得太多的巧克力， 可能會因巧克力中的大量單糖進入體內， 刺激胰島素大量分泌， 使血糖瞬間下降， 而有刺激食欲的作用。