高血壓能吃花卷嗎

我們發現周邊的高血壓病人越來越多了， 原來高血壓的患者大多數是肥胖的老年朋友， 現在高血壓有年輕化的趨勢， 這個和我們缺乏運動有關， 也和我們飲食不當有關， 那么高血壓患者應該吃什么， 怎么吃才能有效預防高血壓的出現呢， 一旦患上了高血壓又該如何做好飲食上的護理呢?

高血壓患者每日的飲食都應該非常小心謹慎， 要限制對于脂肪的攝入， 此外高膽固醇的食物高血壓患者也千萬不能食用， 那么高血壓的患者能吃花卷嗎?

花卷是和包子、饅頭類似的面食。 是一種古老的漢族面食， 經典很家常的主食， 可以做成椒鹽、麻醬、蔥油等各種口味。 營養豐富， 味道鮮美， 做法簡單。 將面制成薄片拌好作料后卷成半球狀， 蒸熟即可。

相傳三國時期， 蜀國丞相諸葛亮率兵攻打南蠻， 七擒七縱蠻將孟獲， 使孟獲終于臣服。 諸葛亮班師回朝，

軍隊車馬準備渡江時， 突然狂風大作， 浪擊千尺， 鬼哭狼嚎， 大軍無法渡江。 此時諸葛亮召來孟獲問明原因。 原來， 兩軍交戰， 陣亡將士無法返回故里與家人團聚， 故在此江上興風作浪， ， 阻撓眾將士回程。 大軍若要渡江， 必須用49顆蠻軍的人頭祭江， 方可風平浪靜。

諸葛亮心想：兩軍交戰死傷難免， 豈能再殺49條人命?他想到這兒， 遂生一計， 即命廚子以米面為皮， 內包黑牛白羊之肉， 捏塑出49顆人頭。 然后， 陳設香案， 灑酒祭江。

從此， 在民間既有了“饅頭”一說， 諸葛亮也被尊奉為面塑行的祖師爺。 明代郎瑛在其筆記《七修類稿》中記載：“饅頭本名蠻頭， 蠻地以人頭祭神， 諸葛之征孟獲， 命以面包肉為人頭以祭， 謂之‘蠻頭’， 今訛而為饅頭也。

諸葛亮創始的饅頭， 畢竟里面加上了牛羊肉餡， 工序復雜且花費較多。 于是， 后人便將做餡的工序省去， 就成了饅頭。 而有餡的， 則成為包子， 涅有很多褶皺像花開一樣的， 就起名為“花卷”

上文我們介紹了高血壓患者有年輕化的趨勢， 要預防高血壓我們必須多運動并且注意自己的飲食， 高血壓患者同樣要注意自己的飲食， 上文提到的花卷是由面粉制作而成的， 高血壓患者是可以食用花卷的， 但是花卷不能過咸。