怎樣甩掉大餅臉 有效實用飲食法快速瘦臉

1、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇

牛奶天生就有美白肌膚的效果， 而西洋芹的營養價值也是非常高的， 有助於促進口腔的活動能力，

2、冬瓜+玉米 湯類瘦臉佼佼者

冬瓜具有去水腫， 排水排毒的效果， 是瘦身瘦臉都必須具備的一款食物， 但要注意冬瓜玉米湯在熬制時要少放點鹽， 持續喝上一到兩個月， 效果會慢慢好轉。

3、胡蘿蔔+蜂蜜 不可或缺的每日一飲

蜂蜜具有排毒、美容的功效， 而胡蘿蔔的各種維生素也很豐富， 兩者混合是非常不錯的瘦臉美食哦。 先將胡蘿蔔榨成汁， 然後加入一勺蜂蜜， 攪拌均勻後， 可直接食用。 每天早晨飲用一杯， 具有美容、排毒， 消除水腫的功效。

4、納豆 日本MM最愛食材

納豆是日本MM們瘦臉食譜中的常客， 納豆中所含的鉀元素， 既能使身體健康， 又能抗衰老，

5、柿子幹 超強的瘦臉水果

柿子幹味甜可口， 對於喜歡吃甜食想要瘦臉的MM夥講， 是最佳的選擇。 柿子幹中含有營養價值非常高， 一個柿子幹的維生素C就能滿足人體一天所需的用量， 同時也能幫助腸胃蠕動。 需要注意的是， 食用柿子幹後， 不能與海帶、紫菜、蘿蔔同食。