女性夏季應多吃冬瓜 不易得尿路感染

女性夏季容易得尿路感染， 宜多食清淡、含水分多的食物,多飲湯， 比如吃冬瓜做湯就是一個很好的選擇。 三伏天經常吃些冬瓜， 不但解渴消暑、利尿， 還可使人免生疔瘡。 久食可保持皮膚潔白如玉， 並可保持形體健美冬瓜具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑等功效。 冬瓜富含胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素， 且鉀鹽含量高， 鈉鹽含量低， 對於需要低鈉食物的高血壓、腎病、浮腫等患者， 尤為適合。

夏季是尿路感染的高發期， 門診量比往常多了三成， 易出汗， 不愛運動， 不愛喝水， 憋尿， 有些女性喜歡穿緊身內褲， 容易導致尿路感染。

不少病人也會疑惑， 整天也在喝水， 就是尿少。 夏季炎熱， 排汗量特別多， 為了應對水分從汗腺大量流失， 腎臟必須濃縮尿液， 以保存水分， 於是尿液變濃、尿量變少。 喝水的道理就是要多排尿， 排出細菌，

冬瓜苡仁湯

食物：冬瓜一斤、瘦肉半斤、蠔豉四枚。

藥物：苡仁四錢、芡實三錢。

功能：身體燥熱且困濕、風濕骨痛、腸胃不適、雙腳浮腫、肝熱黃疸、小便不利者宜飲用此湯。

製作方法：

冬瓜去皮， 用生曬蠔豉， 瘦肉原件洗淨， 加上各藥材， 放四至五碗水， 煲三小時。 有以上各症者， 一星期飲一次， 見大效。