您的位置:首頁

香蕉和胡蘿卜能一起吃嗎

香蕉和胡蘿卜對于我們來說都是日常飲食上比較常見的兩種食物, 而這兩種食物其中都有很高的營養價值, 經常食用對身體健康有很大的好處, 而胡蘿卜和香蕉也是可以一起吃的, 同時也可以給嬰兒制作輔食食用, 利于腸胃消化, 同時也可以補充身體所需要的蛋白質。

香蕉和胡蘿卜能一起吃嗎

可以一起吃。

1、胡蘿卜性平, 香蕉性寒, 二者的食物屬性并不沖突, 可以一起吃。

2、香蕉中主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分;胡蘿卜中含有淀粉、糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。 二者在營養成分方面也并不沖突, 是可以一起吃的。

香蕉胡蘿卜一起吃好嗎

如果寶寶喜歡吃香蕉和胡蘿卜, 那么一起吃的味道寶寶應該也會喜歡的。

香蕉中的淀粉、糖分、纖維素的含量比較高,

而胡蘿卜中同樣富含淀粉, 另外還富含胡蘿卜素、鈣、鐵等礦物質, 二者一起煮熟后壓成泥, 混合在一起吃, 口感綿軟香甜, 營養也很豐富, 還能夠促進寶寶腸道消化、補鐵、補鈣、保護視力等等。

香蕉和什么一起做輔食

香蕉蘋果汁

食材:蘋果1/4個, 香蕉中段2厘米長一段。

做法步驟:

1、將蘋果洗凈去皮, 去掉內核, 切成塊。

2、將香蕉去皮, 去掉黑色芯線和帶退化的籽。

3、一起將蘋果和香蕉放入榨汁機中, 加入適量的水, 攪打成汁, 用濾網濾去渣渣, 即可喂食寶寶。

功效:潤腸通便、補血、緩解咳嗽和肺熱。

香蕉奶昔

食材:香蕉1個, 牛奶200毫升。

做法步驟:

1、香蕉去皮切成小塊;

2、和牛奶一起放入果汁機內, 攪拌30-40秒;

3、倒出, 裝杯即可。

功效:潤腸通便、補鈣。

牛油果香蕉泥

食材:牛油果半個, 香蕉1根。

做法步驟:

1、先把牛油果洗凈切小塊, 香蕉去皮后也切小塊;

2、最后用料理機將它們一起打磨成泥即可。

功效:牛油果的維生素、蛋白質和脂肪含量都很高, 成熟之后的質地也很柔軟細膩, 非常適合用來制作寶寶的輔食。