嬰兒可以喝橙汁嗎

小孩子的年齡還非常的小， 處於嬰兒階段會讓家長擔心， 寶寶有很多東西是不能吃的， 比如有的寶寶會， 在四五個月的時候開始接受輔食， 雖然這個時候可以吃些湯湯水水米糊類的食物， 但是也要注意不是所有的食物都可以吃， 那麼嬰兒究竟能不能喝橙汁， 橙汁應該怎麼去給嬰兒做呢？

手工橙汁

材料:柳丁4個、壓榨機一台

步驟:

1、將柳丁清洗乾淨;

2、切開放入壓榨機;

3、向下壓榨， 同時用杯子接好;

4、一杯手工壓榨柳丁就ok了。

鮮橙汁放半小時營養將流失

義大利一項研究指出， 鮮橙汁擺放超過半小時， 原來的營養成分便會灰飛煙滅;要是這杯"過氣"橙汁還加了糖， 熱量比汽水還要高， 不喝也罷。

維C接觸空氣便消散

營養專家指， 維C的確放不久， 補充雖然至今為止尚無數據計算維他命C在鮮澄汁中流失的速度， 不過一般認為， 放半小時已經是極限了。 因為它確實是一個很不穩定的營養素--別的營養素多在加熱過程中流失， 維他命C只需接觸空氣已經流失破壞。

值得注意的是， 維他命C流失可不是鮮榨橙汁獨有的問題， 包裝橙汁的維他命C多為添加物， 包裝後隔絕空氣接觸， 才可暫且保住。 不過， 只要盒蓋一開， 散失營養的過程便開始， 所以有些人習慣買一大盒橙汁放在冰箱裡慢慢喝， 最後喝下肚裡的， 可能只是糖水而已。