體育資訊：女乒超高強度封訓 1天3練 1個月僅休2天

本次封閉訓練從16日正式開始， 並以熱身賽結束， 為期一個月， 而隊員休息的時間僅有兩天。 從這張訓練日程表上可以看出。

女乒每天的訓練分為三個階段， 分別是上午110分鐘的技術訓練、40-50分鐘的身體訓練、下午130分鐘的多球訓練以及晚上的業務學習。

整個封閉訓練期間， 將進行兩次比賽， 分別是集訓中期5月1日的內部對抗賽以及集訓末期的熱身賽， 這兩次比賽也是為了更好地檢驗集訓成果。