驚！用山楂泡水喝竟有這7大益處

原標題：用曬乾的山楂泡水喝有7大益處， 一天一杯山楂水還你一個好身體

山楂也叫山裡紅、紅果、胭脂果， 為薔薇科植物山裡紅或山楂的乾燥成熟果實， 質硬， 果肉薄， 酸甜適中， 風味獨特。 山楂是核果類水果， 核質硬， 果肉薄， 味微酸澀， 製成山楂幹仍具有很好的保健效果。 山楂幹都是採用優質的大顆粒果實， 類球形， 直徑0.8～1.4cm， 經手工切片， 烘乾而成， 表面棕色至棕紅色， 並有細密皺紋， 頂端凹陷， 有花萼殘疾， 基部有果梗或已脫落。

山楂幹（供圖/視覺中國）

山楂內的黃酮類化合物牡荊素， 是一種抗癌作用較強的藥物，

我們常食山楂， 具有健胃、消食的作用。 老年人常吃山楂製品能增強食欲， 改善睡眠， 保持骨骼和血液中鈣的恒定， 預防動脈粥樣硬化， 因此山楂被譽為是“長壽”食品。 山楂含有大量的維生素C與微量元素， 能夠擴張血管， 降低血壓、降血糖， 是非常健康的一款保健茶飲。

每天一杯山楂茶， 具有很好的健胃消食功能， 能夠有效的促進身體中胃液的分泌， 這樣就極大的提高了消化能力。 同樣山楂泡茶也適合中老年人， 口感酸甜適中， 風味獨特， 可以促進消化， 穩定血壓， 能夠有效地增強食欲、改善睡眠、保持骨骼和血液中鈣的恒定， 預防動脈粥樣硬化， 還能有效地幫助清除體內垃圾毒素。

而且山楂水還具有利尿作用， 如果在平時的生活中容易出現便秘情況的患者， 或者是已經出現便秘情況的人群， 可以適當的多喝一些山楂。 而且山楂還有開胃的功效， 對於夏天沒有胃口吃飯的人， 飯前吃一點， 還能開胃， 就讓我們盡情享受山楂這個美食吧!