牙有牙垢怎麼辦好

現在很多人對牙齒保護意識太弱了， 所以說牙齒很容易出現各種各樣不良現象， 一些人還整天不刷牙， 導致自己的牙齒出現很多牙垢的現象， 牙垢出現後人們很容易出現蛀牙， 牙齦出血等現象， 這些現象出現後對人們牙齒的傷害程度是很大的， 如果有牙垢的話就要趕緊清理， 那麼如何來清除牙垢呢?

牙垢附著於牙齒冠部﹑頸部及牙縫等處的污垢。 多為食物殘渣經唾液作用而成。 積久可硬化為牙石。 牙垢， 又稱牙菌斑， 是在牙齒表面逐漸沉積的生物薄膜。 由食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構成。

①建議到專業正規的牙科醫院洗牙

②用少量的紅糖放如口中待紅糖溶化大約10分鐘， 再刷牙2-3分鐘， 完後漱口即可

③用鹽鹼水刷牙， 建議每天2次， 每次不低於2分鐘即可

④口服少量的食醋漱口大約2-3分鐘， 然後刷牙， 刷牙後最後用溫水漱口即可

⑤利用白礬刷牙。

首先， 日常生活中就要愛護牙齒， 要想牙齒白就要保證早晚刷牙。 對付牙垢， 用一些醋來溶解效果很好， 比如刷牙前， 含一口醋， 大概含1-2分鐘， 吐掉之後開始刷牙。 這個方法雖然比洗牙傷害小， 但也不能常用。 一個月一次就好。

第二、要除牙垢就要在刷牙時下工夫， 酵母粉是西方常用的一種潔牙用品， 在牙刷上抹上一點， 能有效除牙垢。

第三、陳皮是一味中藥， 在刷牙時把陳皮磨成粉， 和牙膏一起用， 也能有效去除牙垢。

第四、墨魚有的地方叫烏賊， 就是我們看見乾貨店裡賣的那種， 中間有一塊白色骨頭。

第五、刷牙前， 咀嚼一口生的花生。 注意要是生的， 就是沒有炒過的， 沒有味道的花生， 嚼碎之後不要吞， 讓碎末和牙齒充分接觸一段時間之後吐出。 然後刷牙， 這是效果就很明顯了。

注意事項

早晚刷牙的習慣一定要有， 否則去除牙垢效果也會打折扣

含醋的方法， 對於除口臭也有一定效果

牙垢的清除辦法其實是很簡單的， 清除牙垢的時候要記得根據自己的症狀來改善， 如果牙齒牙垢多， 不容易消除， 那麼還可以選擇好用鐳射的方式來給自己去牙垢， 去牙垢的時候也要記得合理做好保護牙齒的措施， 避免然自己吃太多的甜食， 而早晚都要刷牙異常， 必要的時候中午也要刷牙。