懷孕初期可以爬樓梯嗎

一般在懷孕初期就不要去爬樓梯， 因為爬樓梯也是屬于一個劇烈運動， 如果是經常去爬樓梯就會讓自己的身體變得極度疲憊， 除此之外， 也是不可以去喝茶， 很多的孕婦們都是會喜歡在懷孕期間的時候喝很多茶葉， 但是這些都是不利于自己懷孕初期， 也是會嚴重的危害到自己腹中胎兒的發育。

1. 不宜過多飲茶

孕婦不宜飲茶過多、過濃， 因為茶中的茶堿（咖啡因）具有興奮作用， 會使胎動增加， 乃至危害胎兒生長發育。

2. 不宜過量喝飲料、飲酒

由于一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物堿， 孕婦喝后會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀， 影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育， 致使嬰兒出生后患先天性疾病。 酒中含有乙醇，

對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。 它可以通過胎盤進入胎兒體內， 使嬰兒出生后智力低下， 面容特殊，

3. 不宜多食醋

懷孕最初半個月左右， 大量的酸性食物， 可使體內堿度下降， 從而引起疲乏、無力。 而長時間的酸性體質， 不僅使母體罹患某些疾病， 最重要的是會影響胎兒正常的生長發育， 甚至可導致胎兒畸形。

4. 不宜多食味精

現代醫學研究表明， 味精的主要成分是谷氨酸鈉， 血液中的鋅與之結合后會從尿中排出。 味精食入過多會消耗大量的鋅， 導致體內缺 鋅。 鋅是胎兒生長發育的重要微量元素， 孕婦應少吃味精為宜。

5. 不宜多食山楂

現代醫學研究證實， 山楂對婦女子宮有收縮作用，

6. 不宜吃熱性調料

懷孕后吃小 茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料， 以及油炸、炒等熱性食品， 容易消耗腸道水分， 使胃腸腺體分泌減少， 造成便秘。 發生便秘后， 孕婦用力排便， 令腹壓增大， 壓迫子宮內胎兒， 易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良后果。

7. 不宜過多接觸洗滌劑

洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分， 可破壞和導致受精卵的變性和壞死。 特別是在新婚受孕早期， 若過多地接觸各種洗滌劑（洗衣粉、洗發水、洗潔精等）， 那些化學成分就會被皮膚吸收， 在體內積蓄， 從而使受精卵外層細胞變性，