男人多吃這五種保健的野菜，時間延長夜夜雄風，尤其是第三種！

2017-05-03

現在正是野菜生長最盛的時候。在田野、在路旁、在庭院，野菜隨處可見。你知道嗎，野菜有很好的保健功效喲!吃膩了大魚大肉，在春天野菜當令的季節多吃一點野菜，可以起到很好的保健作用。下面我們就來看看這些常見的野菜都有哪些好處吧!

1、蓴菜

蓴菜裡面還有大量的氨基酸、天門冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等元素。當然純菜葉背分泌物應對某些轉移性腫瘤有抑制作用，更是可以防治胃癌和前列腺癌等多種腫瘤。

2、魚腥草

魚腥草也有不少地方叫側耳根，主要裡面含有大量的魚腥草素，通過實驗將魚腥草用於小鼠艾氏腹水癌，

有明顯抑制作用，對癌細胞有絲分裂最高抑制率為45。 7%，可防治胃癌、賁門癌、肺癌等。

3、魔芋

其主要成分為甘聚糖、蛋白質、果糖、果膠、魔芋澱粉等。如甘聚糖能有效地干擾癌細胞的代謝功能，魔芋凝膠進入人體腸道後就形成孔徑大小不等的半透膜附著於腸壁，能阻礙包括致癌物質在內的有害物質的侵襲，從而起到解毒、防治癌腫的作用。

4、香椿

香椿中含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等。香椿味辛、苦，性溫。能祛風散寒、止痛消炎。多吃香椿對春季風寒感冒、風濕性關節炎發作、腸炎等病的治療有益。香椿可以煮粥，可以與魚清蒸，也可以做成香椿燉羊肉、香椿燉豬肉等菜肴。

5、薺菜

薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸，

還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，薺菜味甘性平，能調和脾胃，且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富，味道甘美。

男人作為家庭的頂樑柱身體健康非常的重要，在忙於生活和工作的時候更是要重視自己的健康。記得轉發分享哦~~~