嗓子疼高燒不退怎麼辦

現在人們由於長期不運動， 日常熬夜和飲食不規律等原因， 大部分人的體質都非常的差。 一出現流感就會大面積的感冒發燒。 一些體質很差的人還會反復發燒， 給自己的生活工作帶來不便， 而且感冒發燒還可能傳染給別人， 使得別人對自己避而遠之。 那麼， 嗓子疼高燒不退該怎麼辦呢?

1 . 積極全面治療。

成人喉嚨發炎反復發燒， 很可能是因為上次的感冒還沒有完全好， 就馬上停藥， 在飲食和衣著上也不太注意了， 導致炎症再次復發， 變得比上次更嚴重。 所以， 要積極全面治療， 在徹底治癒疾病前不可以掉以輕心。

2.注意生活習慣。

很多成人的生活習慣一點也不健康， 比如喜歡熬夜工作或者玩樂， 長時間抽煙和喝酒， 這都會損害呼吸系統和破壞免疫力， 導致喉嚨發炎反復發燒。 所以， 要注意保持健康的生活習慣。

3.檢查生活環境。

成人喉嚨發炎反復發燒， 有可能是因為自己所處的生活環境造成的。 要仔細堅持自己的生活環境， 是不是長時間處於不衛生的環境中， 或者所居住的地方陰暗潮濕， 滋生細菌等等， 要讓生活環境好起來， 清理垃圾， 保證陽光能見度。

4.避免接觸刺激和過敏物體。

成人喉嚨發炎反復發燒，

要避免接觸刺激過敏的物體， 比如養了很多寵物， 卻對寵物的毛髮或者唾液過敏而發燒， 飲食上喜歡重口味， 總是吃很辣很鹹的食物， 會導致咽喉總是處於刺激狀態而發炎。

5.注意心理暗示問題。

成人喉嚨發炎反復發燒， 有可能是因為自己已經對自己的身體健康沒有自信了，

總覺得自己每個月都喉嚨發炎反復發燒才是正常現象， 不斷給自己錯誤的心理暗示。 所以， 要告訴自己， 健康是必須的， 不能生病。

6.想辦法提高抵抗力。

成人喉嚨發炎反復發燒， 從側面反應出身體素質比較差， 抵抗力低下的問題， 同樣的環境， 別人不生病， 自己卻肯定生病。 最有效的提高身體抵抗力的方法就是堅持運動， 每天抽空運動一個小時， 才能讓自己走出反復生病的困境。