冬季4個時間段別喝茶 否則會傷身

冬季4個時候不宜喝茶

空腹時別喝茶

許多老人習慣在早晨起床之後泡杯茶喝一喝， 但是專家提醒， 無論是年輕人還是老年人都不宜在空腹的時候直接喝茶。 這是因為空腹喝茶會讓腸道吸收過多的咖啡鹼， 這會引起身體亢進， 導致人們出現頭暈、心神不寧等症狀， 會影響一整天的精神狀態。

另外， 空腹喝茶還會飲食腸胃不適， 特別是患有腸胃疾病的人群， 空腹飲茶會加重腸胃的病症。

服藥時別喝茶

有人喜歡用茶送服藥物， 可是這種做法絕對是錯誤的。 專家表示， 有很多藥物在服用期間不能同時飲茶， 例如能起到鎮靜效果的助眠藥物， 或者是抗心律失常藥物等， 那麼為何吃藥時不能喝茶呢？專家解釋， 茶水裡的茶鹼會降低藥物的作用， 影響藥效。

喝醉後別喝茶

歲末年初聚餐多， 人們在飯桌上難免會核喝點酒， 此時有不少人會在醉酒後利用濃茶來提神醒腦， 這樣的做法真的靠譜嗎？其實酒後喝茶不僅不能起到解酒的功效， 還會加重心臟負擔。 對於心臟、腎臟功能不佳的人來講， 酒後飲茶更是有可能威脅到生命健康。

睡覺前別喝茶

可能有朋友都聽過這句話“睡前喝茶會睡不著”， 但是也有人就算睡前喝濃茶也一樣睡得很好，

瞭解了冬季4個不宜喝茶的時候以後， 相信很多朋友都疑惑哪些時間喝茶養生效果最好， 我們一起接著往下看。

專家表示， 早上9點到10點之間可以喝一天中的第一杯茶， 這個時候喝茶可以起到提神、抗疲勞的作用， 讓人們更好的進入學習、工作的狀態。 下午1點午休起來之後也可以喝茶， 這杯茶也一樣可以達到提神的功效， 幫助人們放鬆辛苦了一上午的大腦， 讓你更有效率的完成下午的工作。

那麼晚上什麼時候喝茶最佳？如果晚上非要喝茶， 那麼建議在飯後1小時喝紅茶， 紅茶對睡眠的影響是最小的， 而且冬季喝紅茶還可以暖胃、驅寒。

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