武當太極劍

中國的武術博大精深， 因此對於很多人適當的練習中國武術不僅僅可以強身健體， 修身養性等等。 因此很多中國人當然希望通過練習武當太極劍達到理想的效果， 當然對於現代人來說， 需要非常注意的是進行練習武當太極劍的過程中需要非常注意相關的細節才可以達到理想的效果。

當然對於現代人來說， 武當太極劍對於身體的健康， 氣質的修養還是有很好的幫助， 當然最為關鍵的是需要非常注意的是在練習過程中需要注意方法得當， 才可以更好的得到理想的效果。 讓你的身心健康達到理想的效果。

劍之輕重， 都可以遠近收縮自如。 太極劍的劍法十分豐富， 動作名稱不完全統一， 但它們都是以擊、刺、格、洗四類劍法為母劍。 >>>養生秘訣 中國太極劍練習法

所謂擊法， 是指用劍刃的前端(劍鋒)去點啄、敲擊， 如點劍、崩劍、擊劍等劍法;刺法是指通過手臂的屈伸， 用劍尖進攻對方， 如各種方向或方式的刺劍;格法是指通過劍刃的滑動或劍的揮擺， 其著力點形成一條直線或弧線， 如帶、抹、抽、撩、削等劍法。

練習太極劍要求劍法清楚， 勁力順達， 力點準確， 身劍協調， 方法正確。 初學太極劍的人很容易混淆劍法， 現將基本常用的太極劍法要領介紹如下：

(1)　刺劍——以劍尖直對對方， 手臂由屈到伸， 與劍成一條直線，

(2)　劈劍——立劍由上向下用力， 力點作用於劍身， 手臂與劍成一直線， 掄劍時劍沿著身體左右兩側劃繞一立圓， 然後再向下劈， 眼睛要看著劍刃所劈的目標。

(3)　點劍——立劍用劍尖向前下捉腕點啄， 松腕蓄勁、肘微屈微上提、肩下沉， 手臂自然伸直， 力達劍尖， 眼看劍尖。

武當太極劍攔劍

(4)　崩劍——立劍用劍尖自下向前上、手腕突然下沉點啄， 力達劍尖。 >>>三十二式太極劍劍譜 教你練會三十二式太極劍

(5)　掛劍——劍成立劍， 手腕要扣， 劍尖從前向下、向後， 經過身體兩側成立圓掛出， 力達劍身的前部平面， 用來格開對方的進攻。 劍緊貼身體。

(6)　撩劍——立劍由後向前上方撩出，

(7)　攔劍——立劍斜向前上方托架， 力點在劍刃的中後部。 用以攔截對方的進攻。

(8)　雲劍——平劍在頭前上方或頭頂做平圓繞環， 用來撥開對方的進攻， 力點在劍刃上。

(9)　抹劍——平劍由左向右或由右向左領帶， 弧形抽回， 高度在胸腹之間， 力達劍刃。

所以說關於武當太極劍在練習過程中需要非常注意相關的動作要領等等， 而且最為關鍵的是要注意有專業的老師的指導下進行， 才可以瞭解到武當太極劍的精髓， 也只有這樣才可以讓的身心健康得到一定的保證了。 如果你也喜歡武當太極劍， 不妨瞭解下。