痛經傷不起，中醫幫你忙

痛經是子宮腺肌癥的主要癥狀， 一般開始不痛， 行經數年后方可出現， 并可逐漸加重至難以忍受的程度， 疼痛多在下腹及腰骶部，

少數可有肛門下墜等不適。 疼痛的主要是由于子宮腺肌癥的子宮內膜于經前發生水腫， 經期有出血刺激或牽扯周圍組織所引起。 其癥狀與病灶的大小并不致。

痛經是女性中常見的月經疾病。 痛經是部分女性每個月都要承受的痛苦， 如果嚴重的話還會出現手足冰冷， 甚至昏厥。 痛經的原因其實大部分都是由經期不科學的飲食所造成。

中醫認為痛經多因中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。 臨床常見有氣滯血淤、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。 飲食療法結合中醫內病外治理論可以起到很好的防治作用。

醫生建議痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主， 應避免進食生冷食品，

因生冷食品會刺激子宮， 使輸卵管收縮， 從而誘發或加重痛經。 如果月經已來潮， 則更應避免一切生冷和刺激性食物， 如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。 可適當吃些有酸味的食品， 如酸菜、食醋等， 酸味食品有緩解疼痛的作用。 此外， 痛經者應保持大便通暢， 盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等， 因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。

關于中醫內病外治治療痛經， 醫師推薦最簡單的是用痛經貼片， 特別是含有中藥成分的貼片， 迅速溫暖子宮， 通經排血同時， 中藥精華可以滲透子宮， 對徹底解決痛經有積極效果。

對于痛經患者平時飲食， 醫師建議平時飲食應多樣化， 不可偏食， 應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果， 如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。

身體虛弱、氣血不足者， 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。

痛經總會給女性帶來許多煩惱， 嚴重的會直接影響正常工作和生活。 而且與不孕的確有著十分密切的關系。 臨床觀察， 不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經， 因此積極的治療具有很得要的現實意義。